Jóga pro děti

Od září 2022 začínáme s novým kurzem, cvičením jógy pro děti. Kurz je určený pro děti mladšího školního věku ve věku od 6 do 11 let. Právě těmto dětem s nástupem do školy ubývá přirozeného pohybu a přibývá povinností, které jsou na ně nově kladeny. U dětí mladšího školního věku je více než vhodné jógou rozvíjet jejich přirozenou zvídavost, hravost a fantazii.  

 

V kurzu se děti seznamují se světem jógy. Tuto jógu já osobně vnímám jako prostředek pro pozitivní ovlivnění senzomotorického rozvoje a tělesné i psychické odolnosti dětí. 

Cílem kurzu je hravě a zábavnou formou naučit děti zdravému pohybu, dýchání a všímavosti. Jednotlivé lekce jsou skupinovým cvičením vhodných jógových pozic a jógových her, díky nimž se děti seznámí s konceptem jógy, který je naučí uvědomovat si vlastní tělo, vnímat vlastní pocity a svoje prožívání.

Pokud se sami sebe ptáte, proč je jóga vhodná pro děti, věřím, že pravidelné cvičení jógy dětem přináší například: 

  • pevnější a zdravější tělo, správné držení těla

  • lepší soustředění

  • lepší ovládání těla (koordinaci, ladnější pohyby a rovnováhu)

  • umění relaxovat, odpočívat, mnohdy i kvalitnější spánek

  • rozvoj představivosti, fantazie

  • lepší uvědomování sebe sama, svých pocitů, snadnější zvládání stresových situací 

  • zdravé návyky pro celoživotní duševní pohodu a zdraví

  • úctu k sobě i okolí

  • radost a pozitivní naladění

  • cvičením v kolektivu se děti učí ohleduplnosti a respektu

 

Při cvičení je důležitá vlastní praxe; jen díky ní můžeme vnímat správnější držení těla, rozvoj zdravé sebedůvěry a  koordinace pohybu, lepší spánek, umění relaxovat nebo rozvoj fantazie či úcty k sobě i okolí (cit. ze skript ČADJ).     

Termíny cvičení:

Jóga Eva Kupčíková
Jóga Eva Kupčíková

Místo, kde se setkáváme: 

cvičebna fyzioterapie Jany Zavadilové, Dobrovského č. 3, Vyškov​, do cvičebny se dostanete zadním vchodem ze dvora (stojíte-li čelem k budově, pak ji obejdete zprava, bránou do dvora, dále po schodech dolů do suterénu)

Cena kurzu: 1800 Kč

Forma rezervací:

pouze závazné rezervace uceleného kurzu s platbou kurzovného předem

 

Storno podmínky:

při odhlášení z kurzu činí storno poplatek 50% kurzovného, při odhlášení 7 kalendářních dnů a méně před zahájením činí storno poplatek 100% z ceny kurzu, vždy ale preferuji domluvit se na náhradním termínu, popřípadě za sebe můžete poslat náhradu